Помощь по закупкам: admin@nursp.ru
Новое на форуме
PostingAdv Сегодня в 17:19
ТМ XASKA приглашает к сотpудничеству оpганизатоpов СП

фото

Мужская веpхняя одежда (утепленные куpтки и бpюки, пуховики)
Пpоизводим в Pоссии (фабpичное качество)
Используем современные функциональные ткани, качественн
Sun-Moon Сегодня в 13:26
фото

Сделайте свой образ неповторимым с сумочками от студии Delizzo!
Все изделия Delizzo – это только натуральная кожа, высококачественная подкладка велюр или текстиль с пропиткой, литая фурнитура.
Удобные, полюбившиеся м
crasnov4al Вчера в 13:40
Магазин GearBest, начавший свою экспансию с китайского рынка, быстро вышел на международную арену благодаря отменной торговле. Многие эксперты считают интернет-ритейлера образцовым примером, с какими темпами нужно развивать торговую площадку.

Ключев
YAGODNAYA 20 сен 2018 в 19:04
фото


Интернет-магазин PARFUME-OPTOM.RU приглашает организаторов СП и оптовых покупателей к сотрудничеству!


Мы являемся поставщиками парфюмерии и косметики известных брендов.
А также арабской и нишевой парфюм
imperiya2017 20 сен 2018 в 18:10
фото
Новая коллекция Bristol в Империи Стиля!

Почему организаторам СП выгодно работать с нами?

У нас постоянные акции и скрытые скидки для СП!
Минимальная закупка для СП всего от 3-х единиц, без ря
penkinairisha 20 сен 2018 в 15:50
Компания «ПРОФЛАЙН» является импортёром и представителем европейского завода по производству экологичной и органической бытовой химии UAB PROFline (Литва), которая более 10 лет пользуется высоким спросом в странах западной и восточной Европы.

Весь а
Oksana0801 20 сен 2018 в 15:44
BAG4YOU – оптовый поставщик сумок в РФ и СНГ.
Вы найдете стильные, удобные и модные сумки на любой вкус и кошелек.

Каталог сумок BAG4YOU оптом насчитывает более 300 моделей модных женских сумочек,
клатчей, рюкзачков, стильны
crasnov4al 20 сен 2018 в 12:51
BangGood - крупный китайский интернет-магазин. Компания существует с 2004 года и раньше занималась исследованиями в области электроники. В каталоге интернет-магазина преобладают мобильные устройства, гаджеты, бытовые приборы, электроника, платы и про
PostingAdv 20 сен 2018 в 11:34
Здравствуйте!

Skladik18.ruприглашает организаторов совместных покупок к сотрудничеству!

фото

Мы являемся официальными представителями производственных фирм ООО «Ника» и ООО
«Галактика» (Детские санки, санки
Мария Абрамова 20 сен 2018 в 11:28
фото

🔥 Информируем вас о запуске оптовых продаж для организаторов СП по традиционным бумажным картам на сайте https://best-maps.ru/
✅ Важно. У нас два сайта:
🌍best-maps.ru - основной сайт, со в

Рецепты ПП

Модератор не назначен
Admin
24 янв 2017 в 23:01

Домашнее диетическое мороженое

фотона 100грамм - 64.83 ккалфотоБ/Ж/У - 6.78/1.27/6.39фото

Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 г
1% Кефир – 150 г
Клубника(замороженая) – 130 г
Изюм – 15 г
Минеральная вода – 50 мл

Приготовление:
1. Взбить все ингредиенты в блендере
2. Залить в формочки.
3. Положить в морозилку.

Приятного аппетита!
фото
фото
Admin
Администратор
Сегодня в 17:36
Сообщений: 121
На сайте с: 20.05.2013
Еленка
24 янв 2017 в 23:03


Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс фото



Продукты:
1 куриное яйцо
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки)
1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями)
3 стол ложки молока
1 чайн. ложка натур какао
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевиозид)
Корица, ваниль

Пропитка, крем, украшение:
1 натур йогурт (активия напр)
Стевиозид
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
Сок 1/2 или 1 апельсина

Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка.
Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевиозид, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и тд. Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник.
фото
Еленка
29 апр в 19:48
Сообщений: 20
На сайте с: 14.03.2015
Еленка
24 янв 2017 в 23:12
фото ВИТАМИННЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ИММУНИТЕТА

фото Калорийность на 100грамм: 127Ккал

фото Ингредиенты:

1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока
1 см. натертого имбиря
2 ст. л. меда
щепотка куркумы

фото Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты. Разлейте по рюмкам. фото
фото
Еленка
29 апр в 19:48
Сообщений: 20
На сайте с: 14.03.2015
Еленка
24 янв 2017 в 23:13
фото КУРИЦА С ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ

фото Калорийность на 100грамм: 105Ккал

Курица с помидорами черри — это простой рецепт куриной грудки, который можно приготовить на неделе, когда у вас совсем нет времени.

фото Ингредиенты

9 куриных грудок
450 грамм помидоров черри (разрезать пополам)
3 ст. л. оливкового масла
3 ст. л. бальзамического уксуса
соль
черный перец

фото Приготовление

1. Разогрейте духовку до 150 градусов. Поместите курицу и помидоры черри в форму для запекания. Полейте оливковым маслом и уксусом, посыпьте солью и перцем.
2. Запекайте до готовности в течение 20-30 минут.

фото
Еленка
29 апр в 19:48
Сообщений: 20
На сайте с: 14.03.2015
Еленка
24 янв 2017 в 23:14
фото 5 вкуснейших пп-десертов на любой вкус фотофотофото

фото1. Диетические блинчики на кефире

фото Калорийность на 100грамм: 113Ккал

Очень вкусно с фруктами и ягодами

фото Ингредиенты:

• Кефир обезжиренный 1 стакан
• Яйцо 1 шт.
• Цельноцерновая мука 4 ст. л.
• Сода на кончике ножа
• Соль щипотка

фото Приготовление:

1. Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли.
2. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто.
3. Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием.
4. Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку, отлично сочетается с яблочной.

фото2. Диетическая шарлотка для идеальной фигуры

фото Калорийность на 100грамм: 84Ккал

фото Ингредиенты:

• Яблоки 4 шт.
• Хлопья овсяные 3 ст. л.
• Мука цельнозерновая 1 ст. л.
• Яйца 3 шт.
• Кефир обезжиренный 100 мл.
• Стевия по вкусу

фото Приготовление:

Смешать сухие ингредиенты, добавить кефир, тщательно размешать, добавить яйца, размешать.
Смазать форму растительным маслом, посыпать мукой, выложить резаные яблоки, залить тестом.
Запекать в духовке при температуре 180 градусов 30-40 минут.

фото3. Низкокалорийное яблочное печенье

фото Калорийность на 100грамм: 155Ккал

фото Ингредиенты:

• Творог обезжиренный 150 г
• Овсяные хлопья 120 г
• Яблоко 1 шт.
• Изюм (или другие сухофрукты) маленькая горсточка (50 г)

фото Приготовление:

Тем кто не привязан к сладкому изюм можно упустить.
1. Заливаем хлопья водой, чтобы получить густую кашу. Ждем, пока масса настоится (15-20 мин.)
2. Трем на терке яблоко, смешиваем его с творогом и хлопьями (можно как блендере, так и ложкой)
3.Мочим руки в воде и сформируем небольшие шарики (овальчики) в виде печенья и выкладываем на противень. На противень предварительно необходимо застелить пекарскую бумагу (или фольгу).
4. Выпекаем печенье в течение примерно 30 минут в предварительно разогретой до 180 градусов духовке. Как только заметите что верх уже подрумянился, печенья можно доставать.

Печенья по этому рецепту получаются мягкими. Количество готовых печенюшек зависит от их размера. В среднем получается около 10 шт.

фото4. Творожная запеканка «Фитнес»

фото Калорийность на 100грамм: 202Ккал

фото Ингредиенты:

• творог обезжиренный 550 г
• яйцо 1 шт.
• белки 2 шт.
• овсяные отруби 3 ст. л.
• протеин 2 скупа
• корица, разрыхлитель

фото Приготовление:

Все ингредиенты тщательно размешать, выложить в форму.
Выпекать при 180 *С в течении 30-45 минут.

Приятного аппетита!

фото5. Шоколадно-банановые кексы

фото Калорийность на 100грамм: 182Ккал

фото Ингредиенты:

• Яйцо 100 г
• Кефир 0% 100 мл
• Овсяные хлопья 150 г
• Банан 80 г
• Какао-порошок 10 г
• Ванилин 2 г
• ½ ч. л. соды

фото Приготовление:

Все ингредиенты смешать и добавить порезанный на небольшие кусочки банан. Уложить получившуюся массу в форму для запекания или же в силиконовые формы для кексов и отправить в духовку на 20 минут при температуре 150°C. По желанию можно добавить разных орехов.

фото
Еленка
29 апр в 19:48
Сообщений: 20
На сайте с: 14.03.2015