Особенно киноа полезна тем, кто страдает сахарным диабетом, так как она контролирует уровень сахара в крови. Заказать черную киноа можно и тем, кто придерживается диеты, однако нужно знать меру — все-таки калорийность здесь высокая — 368 ккал на 100 грамм.